【本日新月】ネガティヴ思考に押し潰されて気分が沈んだりしてませんか？
新月の時は、月の影響が弱くなり、自分自身の中から素の自分が表に出やすくなります。
特に自分で意識していない場合は、ネガティブな気持ちになり易いと思います。
私はネガティブ思考になってしまいましたが、あなたは大丈夫でしたか？
【半月傾向】の時期は感情が振り回される感じで突発的な判断や行動をしがちですが、
新月の時はどちらかというと無力感の様な気持ちに押し潰されそうな感じじゃないですか？
今回の新月では、私はこんな感じです。
自分が役に立ててない。
自分なんか居なくてもいい。
逆に周りの人に対して迷惑な存在になっているんじゃないだろうか？
その人と関わらない方がいいのかも？
などなど。
考えれば考えるほど、どんどんとネガティヴワールドにハマって行ってしまいます。
普段なら考える事が無いようなネガティヴ思考が湧いてくるので、
免疫のないそんな気持ちに迫られたら、足がすくんで逃げることもできず、ただただ底なし沼にハマって行く様な感覚になります。
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昨日、YouTubeでメンタリストDAIGOさんが言ってるのを散歩をしながら聞いていたのですが、
ネガティヴ思考になっている時にそこから抜け出すテクニックとして、今想ってる事を紙に書き出すのが良いそうです。
頭の中でぐるぐると思いを巡らせているよりも、外に出す事でそれらの感情が和らいだり、
逆に回復の方向へ向かったりするそうです。
私のブログ記事も、そう言われれば想いを書き出しているだけの様なものなので、同じ効果があったのかもしれません。
読んでくれている人は、片手程度しかいないと思いますが、別に人に読んでもらう必要は無いそうです。
思ったことや感情などを文字にして書き出す。
それは、紙と鉛筆でなくても、スマホのメモに書き出すだけでも効果があるそうです。
まさに今私がしている事がそのままです。
スマホのメモアプリにただひたすら、想いが湧いてきたらそのまま書き出している状態です。
今日は仕事中にふと一息をつく度に、上記の様なネガティヴ感情が湧いて来ていました。
もう何もかも投げ出したい気持ちになりますが、
それも「今が新月だから」と思えば、時間が経てば気持ちも収まると思い、深く考えない様にしていました。
明日の朝は5時前には起きて、京都からドライバー担当の予定です。
早めに寝て気持ちをリフレッシュして出かけたいと思います。
今日もくだらない投稿を読んでくださり、ありがとうございます。
想いが現実化するので、
ネガティヴワールドが押し寄せてきても相手にせず、
望む未来、在りたい自分をイメージしましょう！
【新月のアファメーション】で、願い事をするのも良いですね！
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正義くん
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