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無意識でやっていた事を意識して変えてみる練習(その1)

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無意識でやっていた事を意識して変えてみる練習(その1)

シリーズ物で書けるか分かりませんが、とりあえず(その1)という事で書いてみます。

普段何気なくやっている事って沢山あります。

例えば、靴下や靴を履くときはどっち側の足から履くのか?
とか、

お風呂で身体を洗う時は、どこから洗い始めるかとか、

電車に乗る時はいつも同じ扉から乗るとか、

無意識でやっていた事を意識して変えてみる練習(その1)

最近は、歯磨きの時に磨く順番、特に1番初めの場所を意識して変更してみています。

無意識でやっていた事を意識して変えてみる練習(その2)

その他には、帰りの電車に乗る時に、今までは人が少ないだろうと思って階段から遠い後ろの車両に乗っていましたが、

先週末から前の車両に乗っています。

後ろの車両よりも先が空いてるので座って帰れます。

いつも通りが安心できる

いつもと同じ行動と言うのは、脳にとっては安全安心な行動パターンなんですね。

刺激も少なくて、判断する必要もなく、【いつも通り】を自動運転していれば問題なく過ごすことが出来ます。

脳のお仕事

脳の1番の仕事は、生命維持をして、長く生き延びる使命があります。

なるべく危険に遭遇しないように安全安心を求めています。

無意識の部分でそのように働いているのに、意識の部分では冒険好きな人やリスクラバーの人は、

意識の部分と無意識の部分で求めるものが逆となり、お互いに足を引っ張り合う形になってしまいます。

発展するには、今までの安全ゾーンから抜け出す必要がある!

でも、今のままをキープして安全でいたいと、無意識では求めている。

こんな風に引っ張り合っていたのでは、自分の望む方向へ進むことが出来ないのは分かりきっていますよね!

その為にどうすれば良いか?

【自分とのラポール】

ラポールという言葉は、本来、他人との関係性について使う言葉ですが、それと同じ様に、「もう1人の自分」である無意識の自分とのラポール形成が出来ると、

無意識の自分、脳が、意識の自分の求める方向へ同意してくれた時、両者が力を合わせて強力に望む自分の姿にどんどん近づいて行くことが出来ます。

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自分の行動を自分で意識してやってみる。

自分でコントロール出来ていると実感を持つ。

と言う事を最近試しています。

これは、自分の人生は、自分でコントロールできるという事を実感する為でもあります。

今までの思考の癖、
脳が無意識にしていた事や
自分の行動の癖に気づき、

自分で望む未来に向かって行けるようにコントロールできる。

そんな風になりたいと思いませんか?

【行動が変われば結果が変わる】

今までの延長線上が良いと思うなら、そのまま安全地帯で人生の終わりを迎えれば良いですね!

今までの自分から少しでも変化したいと思うなら、無意識の自分の事を知って、意識の自分が求めている事を共有して、力を合わせて望む未来を手に入れてください。

最初は小さな一歩かもしれませんが、その積み重ねが大きな変化になると信じて!

今日もまとまりない文章を最後まで読んでくれてありがとうございます!

コメントしてくれると嬉しいです。

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正義くん

正義くん

記事を読んでくれてありがとうございます! 僕は「正義くん」自分の中にある正義の感情ニーズが時々強く出て来ます。 今までにその傾向を気にしていたら、どうやら月の満ち欠けに関係がありそうだと気付きました。 そこで、僕だけじゃないと思うので、 【半月傾向】として、ブログやメルマガで発信しています。 あなたの生活が少しでも気持ち良く過ごせるように、参考になれば幸いです!







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